Wellness und Gesundheit am PC
Wenn man bedenkt, dass der menschliche Organismus dafür "konstruiert" worden ist, 8000 – 10000 Schritte zu machen (Nahrungsbeschaffung) verwundert es nicht, dass Angehörige der sitzenden Zunft, also eigentlich alle Bildschirmarbeiter, schnell mal über körperliche Beschwerden klagen (man hat ermittelt, dass wir in aller Regel nur 2000- 3000 Schritte täglich machen).
Ein gut Teil der drohenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen kann man übrigens durch die richtige (ergonomische) Ausgestaltung seines Arbeitsplatzes und durch eine angemessene Sitzposition verhindern.
Da nicht alle von uns sich als hobby-Orthopäden bezeichnen können, sind praktische Tipps sehr sinnvoll. Andy von YeeBase media solution gibt in seinem Blogbeitrag "Die richtige Sitzposition am Arbeitsplatz" einige Tipps und verweist auf das kostenlose webbasierte Workstation Intallation Tool der Firma Ergotron, das hilft, die der eigenen Körpergröße angemessene Sitz- oder Stehposition herauszufinden.
Eike Elser 29-09-2007
Webseite "Arbeit und Gesundheit online" der gesetzlichen Unvallversicherungne/Berufsgenossenschaften zum Thema